Otro año más

Otro año más llega una de las competiciones más esperadas de la temporada, sobre todo por gente como yo, que disfruta compitiendo en equipo, la Liga de Clubes División de Honor de la Comunidad Valenciana ya está aquí.

Defendemos título, ya que de las últimas ediciones hemos ganado prácticamente todas, incluyendo la del año pasado. Cierto es que afrontamos esta competición con muchas bajas, muy importantes, como son el caso de Carlos, Alexis, Andrea, y un largo etc. pero no por ello vamos con menos ambición, todo lo contrario, lucharemos cada metro para intentar volver a Elche con el título de campeones.

Estos últimos años siempre que llega una competición como esta tengo la sensación de querer disfrutarla al máximo, pues no se si será la última de mi carrera deportiva, así que a ello vamos. Llegaremos a valencia, y trataremos de volver a hacer eso que mejor se nos da, nadar.

CTE swimming team Never Surrender!!!

Hurry up! go ahead!

Un día cualquiera, una noche de verano te puede cambiar la vida, probablemente no te estés dando cuenta cuando te pasa, pero pasa.

Conozco muchos tipos de personas, todas ellas hacen que yo sea más completo, sí, lo se, soy un tio afortunado...y entre todas esas personas conozco a Marcos. Su vida cambió este verano, cuando aquel día un accidente se cruzó en su día, la verdad, podría haber sido peor, tuvieron "suerte", tuvimos suerte.

Es difícil encontrar a una persona más testaruda que él, más amante de su deporte, el mismo día en el que supo que sería operado ya pensaba en que no iba a poder empezar a nadar el 1 de Septiembre, si hasta cuando se despertó de la anestesia se puso a nadar espalda!! (lo siento Marcos, tenía que contarlo).

Recuerdo su cara de preocupación cuando fuimos a visitarle, recuerdo las ganas que tenía de levantarse de la cama y la alegría de tenernos ahí viendo los jjoo, esas pequeñas cosas que en duros momentos ayudan, somos nadadores, somos familia.

Desde el día en el que el médico le dio al "play" en su recuperación el se puso manos a la obra y no ha parado hasta hoy, no está siendo nada fácil, el agua le está poniendo delante unos muros nada fáciles de sortear, pero el lo está haciendo, el consigue hacerlos pequeños, el consigue superarse día a día, y aunque no siempre es consciente de ello, lo que está consiguiendo es muy muy importante.

Está demostrándose a él mismo y a todos nosotros como se puede salir de una gravísima lesión con trabajo, perseverancia, ilusión y un par de c.... :) .

Marcos, sigue nadando, sigue siendo tu, no eres consciente de lo necesario que eres, y que todo el mundo lo sepa, TENGO LA SUERTE DE CONVIVIR DÍA A DÍA CON ÉL!! 

Te quiero.

Hay que aprender a superar la frustración

Es necesario aprender a superar la frustración, en cualquier ámbito de nuestro día a día, algún día, en algún momento nos vamos a sentir frustrados, ya sea por algo que nos había creado unas expectativas que se quedaron en eso, personas que nos hacen sentir así, metas no alcanzadas, etc...

En natación pasa lo mismo, el día a día se basa en entrenamientos, unas semanas son entrenamientos muy duros, otras de puesta a punto, otras de recuperación...son muy importantes las sensaciones que cada nadador tiene durante estas semanas, hacen que su confianza en sí mismo aumente, que crea que es posible mejorar y después llega la competición.

A veces sale bien, otras muy bien, también puede salir mal, o simplemente no salir, en esos momentos es muy difícil controlar las emociones, la frustración es una de ellas, "si he entrenado tanto, por qué no lo hago bien?" y es ahí cuando vuelve a aparecer la pregunta..¿merece la pena?

Sí, merece la pena, es necesario controlar esa frustración, superarla y seguir, apoyándote en tu entrenador, tus compañeros, tus amigos, tu familia...no es nada fácil, pero es algo que un deportista debe aprender a hacer desde pequeño.

Al fin y al cabo hemos elegido ser nadadores, hemos elegido sacrificar muchas cosas por nuestro deporte, caernos mil veces y volver a levantarnos, y todo esto porque al final de cada mal pensamiento, de cada mala sensación, siempre estás tocando la pared, mirando al crono, a tus compañeros y sonriendo.

Swimming can help us

Pues sí, la natación puede ayudarte, seas o no nadador, nades o no, la natación puede ayudarte, solo tienes que dar con el momento adecuado, la persona adecuada, y pasará.

A mi me está ayudando, esta temporada por fin estoy disfrutando de las competiciones, gracias a una nueva forma de enfocar estas que mi entrenador y yo estamos llevando a cabo vuelvo a disfrutar, la natación me está haciendo volver a disfrutar.

El otro día, charlando con una amiga, hablábamos de que los límites se los pone uno mismo, le puse varios ejemplos de nuestro día a día, nosotros en cada entrenamiento rompemos un límite, y nunca dejamos de hacerlo, no mientras queramos ser mejores nadadores.

Ella sale a correr, y me comentaba que se cansaba, que no sabía si algún día llegaría a correr una hora, 10 km..en resumen, si algún día sería capaz de romper sus límites. Yo le dije que no me cabía duda de ello, que seguro que lo lograría.

Días más tarde me contó que había salido a correr y lo había hecho! sin apenas darse cuenta, disfrutando, en compañía de más gente y se sentía genial! Dios, como me alegra escuchar a la gente decir lo bien que se siente haciendo deporte.

Así que ella siguió aprendiendo, le dije, que habrían días en los que se sentiría más cansada, en los que no apetece tanto, y le propuse que no pensara, que solo diera un paso tras otro, y que cuando sus piernas dijesen STOP, su cabeza le diese al PLAY.

Lo consiguió, ella feliz, yo también, solo traté de explicarle lo que a mi me enseña mi deporte, no todo el mundo tiene la oportunidad de vivir en el agua y experimentarlo, pero si todo el mundo tiene derecho a aprender, y a ponerlo en práctica.

NO LIMITS

Vamos, uff, puedo, roto, gracias.

Es increíble la cantidad de estados de ánimo o sensaciones que puede llegar a experimentar un nadador durante las 2 horas que suele durar un entrenamiento en el agua.

Pereza; vivimos un deporte en el cual, haga la temperatura que haga, llueva o no llueva, siempre vamos a tener que mojarnos, y a veces piensas...con lo a gusto que estoy aquí seco...

Frío; los nadadores esté como esté el agua, siempre la notamos fría, y...quien no ha hecho los primeros metros a sprint para calentarse? 

"vamos": es lo primero que piensas cuando tu entrenador te dice qué será la parte principal del entreno.

"ufff...": es lo primero que piensas cuando haces la primera serie de esa parte principal.

"puedo hacerlo": todo el rato rondando por tu cabeza mientras nadas y nadas.

"estoy roto": se cuela de vez en cuando.

"no puedo más": dices cuando llegas a la pared en cada serie, aún sabiendo que a la siguiente volverás a salir.

"Gracias": le respondes a tu entrenador cuando te da la enhorabuena por el trabajo hecho y a tu compañero con el que has sufrido/disfrutado/aguantado metro a metro.

Y por eso llego a la reflexión de que,en un deporte "individual" como la natación,  me es muy difícil tener capacidad de sufrimiento solo, necesito a mis compañeros. 

Papás de hoy y de ayer

Joder, cuantos más años paso como entrenador de natación más me doy cuenta de lo excelentes que son y que eran nuestros padres, eran el ejemplo perfecto para esos padres de hoy en día que quieren lo mismo que sus hijos --> máximo resultado, mínimo esfuerzo.

Vamos a ver unas cuantas diferencias entre el antes y el ahora, esto es generalizar, como en todos los casos, hay excepciones, lo preocupante es que cada vez menos...

-Antes los padres llevaban a su hijo a hacer deporte para que aprendiera todo lo que ello conlleva, ahora muchos encuentran como principal objetivo el que pierdan peso, como si hacer deporte fuera la fórmula mágica...se olvidan de que la clave está en casa, en la alimentación y los buenos hábitos, nosotros ayudamos con el deporte.

-Antes, las decisiones tomadas por el entrenador se respetaban, podían entenderse más o menos, estar más de acuerdo o no, pero se respetaban, todos tenían claro que el que era licenciado y entrenador era él, ahora, parece ser que la gran mayoría de padres han estudiado ciencias de la actividad física y del deporte, y saben  cómo se debe entrenar a cada niño en cada categoría.

-Antes los padres te animaban a aprender a compaginar deporte y estudios, ahora son ellos quien deciden como y cuando su hijo deja el deporte.

-Antes los padres sabían el nombre de todos y cada uno de los integrantes del grupo, ahora no se conocen ni entre ellos.

-Gracias mamá, Asun, Paqui, Celina, Marina, María, Silvia, etc etc etc por ser tan cracks!!

Y todo esto lo digo porque necesitamos un cambio en la mentalidad de hoy en día, necesitamos que en casa, los papás y mamás entiendan que deporte y estudios son compatibles, y que se debe educar en ello, y que deporte y dieta sana debe ser lo normal.
Necesitamos volver a tener papás, mamás, niños y niñas que crean en esto, que tengan ganas de vera sus hijos disfrutar de este deporte.

EL EQUIPO SOMOS TODOS

La natación es un deporte individual, o eso cree la mayoría de gente, pero 2 veces al año hay competición en la cual cada nadador nada por y para el equipo, en la que no existe premio ni recompensa alguna a la individualidad.

La normativa en este tipo de competiciones solo permite que en cada prueba naden dos nadadores por club, es decir, la participación de nadadores está limitada...y por qué os cuento esto? Porque muchas veces veo por la tele como tal jugador de fútbol ha quedado fuera de la convocatoria...y no les suele sentar bien, es lógico, todo el mundo quiere jugar...

En natación pasa un poco lo mismo, entrenas día a día con tus compañeros, de los que algunos son especialistas en las mismas pruebas que tu, y al final, estás entrenando con quien puede que "te quite" el puesto para esa competición que tanto te gustaría nadar...pero somos privilegiados, porque en mi equipo eso se lleva bien, todos somos conscientes de que hay que buscar lo mejor para el equipo, unas veces estarás dentro, otras fuera, y otras quizás tengas demasiado difícil estar.

Esos nadadores que, por lo que sea, tienen más difícil entrar en la convocatoria, para mi son tanto o más importantes que los que solemos tirarnos a competir...yo no soy nada sin ellos, yo no soy capaz de rendir sin que mi amigo Rodi o mi hermano estén a pie de piscina animándome.

Ellos aportan mucho al equipo, son clave para que rindamos a tope, todos estamos de acuerdo en que son necesarios en cada competición y me gustaría darles las gracias públicamente por todo lo que nos aportan, me da mucha rabia que cuando sale una nota de prensa no se les nombre, espero que eso vaya cambiando por el tiempo...porque la natación no es un deporte individual como la mayoría de gente cree, la natación es un equipo, nosotros somos un equipo, y el equipo lo formamos TODOS.

ZANK YOU SO MUCH!